La psicoterapia cognitivo-comportamentale viene definita, nelle linee guida dell’American Psychiatric Association, come uno dei trattamenti elettivi, attendibili ed efficaci nel trattamento di attacchi di panico, ansia generalizzata e fobia sociale.
E’ infatti supportata da numerosi studi che dimostrano la sua utilità nel trattamento dei disturbi d’ansia e in generale in tutti gli ambiti di intervento psicologico. Psicoterapeuta e cliente collaborano attivamente, cercando di condividere e utilizzare le strategie più utili al raggiungimento degli obiettivi di cambiamento concordati. Il passato viene preso in considerazione per comprendere e facilitare l’insorgenza del problema, ma la psicoterapia è funzionale ed è centrata sul presente. Obiettivo fondamentale è quello di rendere il cliente consapevole del proprio processo comportamentale disfunzionale e capace di gestire in modo autonomo, come soggetto attivo, i processi che generano sofferenza. Perché chiedere aiuto a uno psicologo? Quando:
Quando i nostri figli:
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